10月7日(土)
『エレメンタリーバックストロークで泳ごう！』

不慮の落水から身を守るためには、いくつか大切なことがありますが、助けを待つことが、最も重要なポイントになります。
この、「浮いて待つ」のに最も適しているのが、上向きに寝た姿勢で、呼吸を確保しながら浮く「ラッコ浮き（背浮き）」 と、そこからゆっくり移動する「エレメンタリー・バック・ ストローク」と呼ばれる「イカ 泳ぎ」です。

今回は着衣ではありませんが、浮いて待つこと、エレメンタリーバックストロークの練習、バブリングの練習をしました。

次回は、
10月21日(土)9:15〜10:00
『エレメンタリーバックストロークで泳ごう！』
対象▶5級〜1級
是非ご参加ください！